春季养生吃什么 8种食物要多吃

专题：春季养生养生食物

菠菜解毒防春燥

春天里吃食的菜蔬还有菠菜，菠菜一年四季都有，但以春季为佳，“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。

原标题:春季养生吃什么 8种食物要多吃

关键词：养生，食物，酸味食品，脾胃气虚，龙眼干，养血安神，糯米，韭菜，肝气，阳气