春季养生吃什么 8种食物要多吃

专题：春季养生养生食物

温补脾胃有糯米

糯米糕补体力。糯米有补中益气、补充营养的作用，寒凉的早春天气吃糯米，可温补脾胃、养血安神，适合脾胃气虚、常腹泻的人，也就是适合天冷时容易肚痛腹泻或肚子冰凉的人吃，但糯米不易消化，若是易消化不良的人，1天吃约半个手掌的量即可。

原标题:春季养生吃什么 8种食物要多吃

关键词：养生，食物，酸味食品，脾胃气虚，龙眼干，养血安神，糯米，韭菜，肝气，阳气