春季养生吃什么 8种食物要多吃

专题：春季养生养生食物

补中益气葡萄干

葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，适合易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人，通常气血较不足，而且葡萄干富含铁质，对女性来说是造血所需，不过因糖分较高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃，建议1天不要吃超过半个手掌的量。

原标题:春季养生吃什么 8种食物要多吃

关键词：养生，食物，酸味食品，脾胃气虚，龙眼干，养血安神，糯米，韭菜，肝气，阳气