应对秋季皮肤瘙痒关键是润肤

　　进入秋季，广东的天气没有告别炎炎夏日，却迎接了秋季的干燥天气。但是秋天的空气干燥和气候多变常常会带来一些皮肤问题，如：瘙痒。

　　为何秋季皮肤易瘙痒？

　　秋季气候转为寒凉，尤其是早晚温差比较大，秋高气爽相对来说空气中的湿度就比较低，这种情况下，人会感到皮肤比较干燥。不少人在小腿、前臂、背部、腰腹部等局部出现轻重程度不一的瘙痒症状。人体出现的这些“情况”跟秋天气候干燥密切关联。因为天气越来越干燥，早晚的温差大，皮肤里的水分流失比较多，汗腺分泌的汗液和油脂减少，皮脂膜明显减少，易受周围环境冷热变化的刺激，人体就很容易诱发瘙痒。

　　另外，在这个季节除了天气气温的变化因素容易引起瘙痒外，灰尘、粉尘、感冒、疲劳等种种因素都有可能引发人体的瘙痒症状。皮肤科专家说，皮肤科瘙痒症就诊的病人中，有些人是不注意早晚气温变化感冒引发瘙痒症;有些人把换季的衣服从箱子里拿出来没有清洗就直接穿上引发了瘙痒症；还有些人是在外出秋游时沾上粉尘出现瘙痒症等。

　　　应对秋燥皮肤瘙痒要润肤

　　因为季节变化引起的皮肤瘙痒，最重要的是以预防为主，要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。

　　关于应对秋燥皮肤瘙痒，专家建议：

　　1、要多饮水，多吃瓜果蔬菜；

　　2、积极做好皮肤护理，如果皮肤局部出现脱皮、瘙痒，可用润肤类的肥皂清洗，也可在患处涂抹润肤油滋润皮肤；

　　3、如症状加重应及时到医院找专科医生处理；

　　4、很多人天冷了习惯天天洗热水澡，而且澡后又不注意皮肤保养。建议大家在秋冬季节减少洗澡次数，每次洗澡后勿忘涂点润肤霜；

　　5、可经常在房间里洒点水，保持室内湿度。

　　当然，除了饮食外，我们还要注意睡眠休息，保持稳定的情绪。因为睡眠不足、心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生瘙痒的感觉，越想越瘙，越痒越挠，导致症状加重。特别是患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人，更会如此。内在的调理也很重要哦，我们一定要注意睡眠休息及适当的心理压力调节。

关键词：健康,秋季,皮肤