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养生：梳头喝牛奶睡前必做6件养生事

来源：人民网作者： 2013-12-13 15:03:19

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】

　　四、喝杯加蜜牛奶

　　根据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。

　　

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关键词：养生,梳头,牛奶

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责任编辑：董传辉

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