熬夜风险升级！法媒带您揭开熬夜的4大危害

【环球网综合报道】当今社会，尤其是年轻人中，“夜猫子”的数量越来越多。众人皆知熬夜对身体不好，但对其具体风险恐怕所知甚少。据法国健康杂志《topsante》报道，法国国家食品、环境及劳动卫生署日前提醒称，熬夜对身体健康的危害不容小觑!

报道称，法国国家食品、环境及劳动卫生署指出，熬夜(尤其是熬夜工作)可能会造成睡眠紊乱、心血管障碍、心理障碍以及内分泌紊乱等后果。具体危害如下：

1. 熬夜已被证实会造成嗜睡、睡眠质量下降、深度睡眠时间减少以及内分泌紊乱综合症;

2. 熬夜可能会对有害心理健康，影响认知能力，造成肥胖、Ⅱ类糖尿病以及冠心病;

3. 熬夜可能会造成高血脂、动脉高血压及脑血管意外;

4. 夜晚工作可能会增大患癌风险，尤其对于女性来说，由于生物钟紊乱，患乳腺癌的概率将会上升。

因此，法国的这一机构建议，人们应该优化夜晚工作时间，减少其对职业和私人生活以及相关人员的影响。(实习编译：杨雨佳 审稿：赵怡蓁)

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