5个最脏的生活习惯 睡前不刷牙上榜

一些好的生活习惯能够达到养生保健的效果，一些坏的生活习惯也会让我们的身体变得不健康，今天就为大家盘点生活中最脏的5大习惯。

1、睡觉前不刷牙

睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。

43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。

关键词：刷牙，生活习惯，跖疣，牙周病，虫卵，微生物学家，口腔细菌，肚皮舞，大量出汗，细菌感染