十年磨一剑 沈阳女孩被斯坦福大学全奖录取

近日，邱实同学收到了斯坦福大学全奖录取的Offer，成为斯坦福在东北直接录取的第一人。她同时还收到了全美文理学院排名第一的威廉姆斯学院大学、加州大学伯克利分校等名校的录取通知。

6门美国大学预修课程得满分

邱实同学的成绩单很出色：托福115、SAT Ⅰ2350、SATⅡ2390，六门AP(美国大学预修课程)满分。但是她的个人素质更加突出。她是学校高中部社团联合会主席，校青年志愿者协会创始人之一。

邱实坦言，中学阶段虽然压力很大，但学会了对时间进行管理和规划，有限的时间内能做更多的事情。

义卖个人翻唱歌曲专辑

获得多所大学的青睐，邱实觉得有很大一部分原因在于参加了丰富的学生活动，创造力和领导力都得到了锻炼。在校期间，邱实带领社团联合会和30多个社团组织英语活动月、话剧义演、科技周、艺术节、生涯教育等大型活动。她也在一个小乐队并担任主唱。

她在高一的时候就加入了高中部阳光志愿者社团协会。2015年她和一个社会爱心组织合作，通过新闻媒体等多渠道在校内外开展个人翻唱歌曲专辑义卖活动，得到很多企业的积极响应，最终募得4万余元支援了盲校和身患白内障的儿童。

学习经验：不功利要有良好规划

邱实认为，学习首先要有良好的方法，自己学会总结，要有良好的规划。规划不仅包括对短期学习计划的制定，比如说备考前十天十五天之内要有针对性的练习什么，还包括对长期学习时间表的设计，比如说什么时候考第一次SATⅠ，SATⅡ，托福，AP，什么时候考第二次，这种长期的学习战略对于出国的人来说至关重要，因为面对种种考试，如果没有良好的时间规划，起步晚了，或者时间浪费了，那么是很难弥补的。

邱实还提示学弟学妹，学习一定要把握好心态和状态，毅力和意志力很重要，不给自己消极的借口，避免屈服于惰性。“比如说还有十天考试了，而最爱的美剧不断更新，翻开习题，阅读好难，真不爱读，作文规定时间内写不完……一想算了吧，还是去刷会儿剧吧!这时候就应该想一想，阅读是真的不会还是压根就没认真琢磨?再认真做一篇说不定就能有更好的题感。作文题多写几篇手速才能练出来，辛苦一定有回报。”当然，也要懂得适当放松，不要让精神一直紧绷，学的时候认真学，玩的时候痛快玩。最重要的是，学习不要太功利，淡然地看待成功和失败，学习和考试都不是为别人学、考，跟自己比较有进步就是好的，尽力了，不让自己后悔就好。

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