游泳时突然抽筋，怎么办？看到有人溺水，怎么救？夏日已到，游泳季来临，暑期游泳安全不可忽视。为进一步开展水上安全教育，帮助中小学生增强水上安全防范意识，普及应急救护知识，最大限度地降低学生溺水事故的发生，沧州日报联合共青团沧州市委、斯宝特体育产业发展有限公司(游泳馆)，共同发起夏季游泳自救、施救常识免费公益培训活动。
培训共分四期，每期人数为200人，前两期为中小学生游泳自救，后两期为志愿者及社会爱心人士对溺水人员施救。首期培训将于6月9日至10日在斯宝特游泳馆进行。培训时间为8:30-10:00，10:30-12：00，14:00-15:30，参与培训的中小学生和陪同家长及志愿者、社会爱心人士，须报名后在规定时间内前往斯宝特游泳馆，凭身份证登记入场学习。
有意向参与的市民，可扫描右侧二维码，关注并进入沧州日报官方微信，点击微信号下方“公益活动”选项中的“自救施救课程报名”进行报名，以收到报名成功短信为准。联系电话：2055585。
安全小贴士：少年儿童要在家长的陪同下去正规、安全的场所里戏水游泳。外出游泳时必须做到“六不要一会”：
1.不要在无家长(或监护人)带领下私自外出游泳或戏水；
2.不要擅自(未经家长许可)与同学结伴游泳或戏水；
3.不要到不熟悉的水域游泳或戏水；
4.不要到无安全保障的水域游泳或戏水；
5.不要到无人监管和有禁止游泳告示的江河、溪流、山塘、水库、不明水坑边玩耍戏水；
6.在见到有人落水而自己又无能力救助的情况下，不要惧怕逃离或者冒然下水施救，要采取呼救及报警等措施；
7.会在下水游泳时使用救生衣、救生圈等自我防护措施，学会基本的应急自救、求助、报警方法。
