“一个没有自制力的人，就像被关在铁栅栏中的罗纳德三世，永远不可能成功走出人生的牢笼。”石家庄市第四十二中学高三年级深谙这一点，未雨绸缪，2月25日开展了有关如何“增强自制力，提高学习效率”的班会课，邀请心理学老师郜广存老师为同学们开设网络直播课。
自制力的薄弱造成的是学生无法良好地约束和规划自己的生活，提高自制力具体方法如下：1：协议监督2：远离诱惑源3：负面后果联想法4：自我暗示5：目标分解法6：自我激励7：橡皮圈中止法8：自我督促法9：养成良好的学习习惯、生活习惯。10：提高自我效能感。
尹平平主任说，“教育最有价值的成果，就是培养自制力。”而对于高三学子而言，自制力的提高是提高学习效率，决胜高考的关键。优秀的人勇于接受精神和肉体上的磨练，愿意接受超出自己想像的任务并全身心投入其中完成它，这种品质支撑他们征服前方的路。高三14班王一迪说，自制力的提高应始于当下，先从微末处改变自己，才能在未来所向披靡。
