沧州人来说说太极拳，内家拳之所以广受世人追捧，原因之一是养生效果极好，原因之二是出功夫极快。拳脚功夫在沧州历来都是老农民练的，一练就出功夫，如果出功夫慢的话谁还练这软绵绵的东西？“太极十年不出门”大都是江湖骗子伎俩，学者多追求修身养性，然而只有内劲通达之后才可以达到修身养性的目的，诸多武馆正是抓住了学者心理，一直在欺骗世人。沧州是有名的武术之乡，历史上曾经出了1937名武举人，我是土生土长的沧州人，记得儿时每个村子都有一群人练拳脚。今天我就跟大家说一下我对太极拳教学体系的看法，如果您正在迷惑之中，或许能够帮您尽快步入正途，进入高速。
太极拳积柔成钢、刚柔相济，不二法门。太极拳好比一个公园，有若干大门，每个门代表一个门派，不管从哪个门进入都可以游览同样的风景，只可惜公园围墙太长以至于狗洞过多，每个狗洞都有写大门的名字来迷惑游客，以至于学者多误入狗洞，耗尽一生而不能得入，实属可惜。科学的训练方法，顺应自然，直指内家拳核心，科学，实用，当日得内气，当月生内劲，三个月筋强，六个月骨壮，一年可脱胎换骨，柔若无骨，骨坚如铁，轻松实现祛病强身，延年益寿。
