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秋季护肤 祛痘注意饮食

来源: 美食天下  作者:
2019-09-04 14:40:27
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  为什么脸上爱长痘?其实很多女生都没搞清楚自己到底是因为什么长痘,有些痘痘是因为吃辣、吃得太油腻引起的,有些痘痘其实是“姨妈痘”,想要祛痘,得先搞清楚自己长得到底是哪一种痘痘,这样才能更好的消除痘痘哦。那么祛痘到底该怎么做呢?

  1、多喝点水

  不爱喝水也会引起痘痘吗?答案是对的。为什么不爱喝水会引起痘痘呢?痘痘之所以会出现是因为肌肤的毒素没有被很好的排掉,而喝水可以带走体内的大部分毒素,包括堆积在皮肤里的杂质,所以说,爱长痘人不如先学会多喝水,坚持一段时间,痘痘自然会少了许多。

  2、注意饮食

  长痘一定要忌口,相信爱长痘的姐妹们都听腻了,但是这个问题是不能不重视的。上面我们也说了,如果你是因为饮食不当而引起的长痘,那么一定要避开会导致痘痘生长的食物。例如辛辣食物、油腻食物、烧烤食物等,这些食物都是常见的引起痘痘发作的饮食,建议长痘人群要少吃或者不吃。

  3、注意睡眠

  睡眠不足不仅让你拥有一双“熊猫眼”,痘痘也有可能趁机发难。现代女性都喜欢夜生活,就算不出门,也会在家追剧到半夜,其实这样的生活方式对身体是有很大伤害的,如果睡眠不足,那么皮肤的状态肯定会变得很差,痘痘、暗沉、长斑等都会找上你。

  想要让痘痘远离自己,那么保证充足的睡眠是非常有必要的,建议小姐姐们要早点入睡,避免睡前出现情绪波动,这样可以更好的预防痘痘出现。

  4、注意护肤

  脸上长痘痘,很多女孩子都很紧张,会赶紧买一些祛痘的产品回来用,但是你买的祛痘产品真的适合自己吗?其实在皮肤出现问题的时候,我们更要谨慎的对待上脸的产品,如果你出现了莫名其妙的大面积长痘,那么建议你要去看个皮肤科,而不是自行购买一些祛痘的产品来使用,这样有可能会加重皮肤问题。

  所以,在长痘的时候我们要认真选择护肤品,建议使用一些无刺激、温和一点的护肤产品,或者暂时不用护肤品,这样才能更好的祛痘。

  5、注意面部、手部卫生

  长痘时要注意面部卫生是大多数人可以理解的,但是为什么要注意手部卫生呢?不知道你有没有发现,很多人包括男性都很喜欢用手去摸脸,如果手部有细菌,那么这些细菌就会被带到脸上,若是此时脸上有痘痘的话,那么是有可能加重痘痘发炎、发红的,所以,在长痘时除了要注意洁面以外,也要控制自己不要用手去碰脸部。

关键词:秋季,祛痘责任编辑:董肖飞